两种强烈的情绪与心脏病发作风险的大幅提高有联系
一项新研究发现，在人们愤怒和焦虑不安时，心脏病发作的风险在两个小时内增加3至8.5倍。
研究发现，焦虑对心脏病的影响更为显著，使其发作几率增加9.5倍。
这项研究的领导，托马斯·巴克利博士说：“我们的发现证实了在先前研究轶事证据，甚至在电影里的猜测——强烈的愤怒情绪能导致心脏病发作。”
数据表明，心脏病发作的较高风险不一定表明你正在生气——在愤怒的情绪爆发后的两个小时内心脏病发作的风险将持续在这样高的一个水平上。
这项研究里所说的强烈的愤怒在1到7这样一个范围内被分类到5或5以上的程度，5的程度是“很生气，身体变得紧张起来，紧握拳头或使劲咬牙，马上就要爆发”，而7的程度是“暴怒，失去控制，扔东西。”
巴克利博士说：“引起强烈的愤怒情绪爆发的原因有29%和与家庭成员之间的争吵有关，42%是与其他人的争吵有关，14%是因为工作，14%是因为开车。数据也表明焦虑的情绪会使心脏病发作的几率更高。
在经历焦虑情绪后的两个小时内，这种强烈的焦虑会使心脏病发作的风险以9.5双倍增加。
强烈的愤怒或焦虑过后风险的增加很可能是由于心脏跳动速度的加快，血压的升高，血管的收缩和凝结的加快，这些都能引起心脏病发作。
研究者采访了313名患者，这些患者都是因为之前两天的某一强烈情绪而引起心脏病发作的，研究结果发表在欧洲心脏杂志上，题目为“急性心血管保健”。
巴克利博士告诫到因为强烈的情绪引起心脏病发作的绝对风险是很低的：“在这个样本里，尽管由愤怒引起的心脏病发作事件的概率是2%，那些人在经历这种情绪的两个小时内是8.5倍更有可能得心脏病。”
“所以尽管任何一种情绪经历能引起心脏病发作的绝对风险是低的，但是数据表明危险确实存在。”
避免强烈的情绪。
这项研究的领导杰弗里·托菲尔教授说，避免强烈的情绪对于那些处于心脏病发作风险中的人们是尤为重要的，可能的预防方法有减压训练来减少愤怒情绪发生的频率和强度，或者避免那些引起强烈反应的活动，例如，避免使人愤怒的冲突或引起焦虑的活动，此外，通过把其他风险因素减到最少来提高整体健康水平也会降低心脏病发作风险，例如高血压、高胆固醇或吸烟。
对于那些处于心脏病发作高风险中的人们，在导致心脏病发作这些风险因素的事发生时，吃些像β受体阻滞剂或阿司匹林这样的药可能会阻止紧张性刺激和心脏病之间的联系。
现在我们正在为一项检查这个选择的研究增加一些课题。(译言网 译者： limengyao123 原作者：Dr Jeremy Dean)