对于50岁及以上的女性，几乎所有持续减轻的体重都可以降低患乳腺癌的风险。
体重过多是乳腺癌的既定危险因素。研究表明，这是因为体内过多的脂肪会升高雌激素等性激素的水平，尤其是在绝经后的女性中。但是，尽管知道多余的体重与乳腺癌之间存在相关性，但是很难研究减轻体重如何影响单个女性患癌的机会。
现在，发表在《美国国家癌症研究所杂志》上的一篇新论文提供了令人鼓舞的证据，表明，对于50岁及以上的女性，几乎所有持续减轻的体重都可以降低患乳腺癌的风险。
研究合著者美国癌症流行病学研究科学总监劳伦·泰拉斯（Lauren Teras）表示：“我们很高兴能够说，即使您已经体重超重，即使现在已经50岁，减肥降低乳腺癌风险也为时不晚。”社会。
该研究借鉴了饮食和癌症前瞻性研究合并项目收集的数据，这是一组国际研究，旨在阐明没有疾病史的女性饮食与癌症之间的关系。对于新论文，研究人员使用了来自美国，澳大利亚和亚洲的约18万名妇女的数据，这些妇女在研究开始时都年龄在50岁或以上且没有癌症。每位女性还为研究人员提供了有关其体重和体重指数以及生活方式和人口统计学特征的数据。
研究人员在参加研究后的10年中监测参与者的体重变化，检查每隔几年收集的调查数据，以查看他们的体重是上升，下降还是保持稳定。（大多数研究使用自我报告的身高和体重数据。）在那十年之后，他们追踪了妇女大约八年的时间，以了解有多少人患上了乳腺癌。差不多有7,000个。
在对其他可能影响乳腺癌风险的因素进行了调整后，例如运动习惯和激素替代疗法的使用，研究人员发现，女性减肥越重，患乳腺癌的风险就越低。在未使用荷尔蒙疗法的妇女中（有时用来替代更年期期间损失的荷尔蒙，并与患乳腺癌的风险有关），减掉约4.5磅并将其保留下来似乎足以将风险降低约18％ ，相比起体重相似但没有减重的女性。体重持续减轻20磅或以上可降低约32％的风险。
考虑到超重与癌症风险之间的关系，在开始研究超重的女性中，减肥的效果似乎要强得多。Teras指出，这是一个重要的收获，因为大约70％的美国成年人被认为是超重或肥胖。Teras说：“健康体重的妇女不需要减肥。”
Teras的研究无法证明因果关系，只能了解减肥与乳腺癌之间的关联。她说，出于这个原因，虽然说磅减肥可以逆转体重增加所引起的某些荷尔蒙活动，但不可能完全说出为什么减磅可以降低患癌症的风险。
尽管乳腺癌实际上总是由多种因素引起的，但该研究为寻求将其风险降至最低的女性提供了切实可行的建议，更不用说她们患上其他慢性病（如糖尿病，心脏病和其他类型的癌症）的机会了。