- 英国人平均每天花1小时50分钟担心发生什么事
- 总共有84％的人承认他们因为担心而睡眠
- 十分之六的人认为担心烦恼已经渗透到他们生活中
- 一些人甚至承认瞎担心丢失了工作和导致关系破裂
一调查发现，英国人一生至少有5年时间花在担心这个担心那个上。研究中大概有85%人表示自己经常有烦恼。
你整天瞎担心什么？
同时研究称我们平均每天花1小时50分钟烦恼，加起来是一周12小时53分钟——在平均成人寿命的64年里4年11个月在烦恼。
工作是人们最常担心的对象，接着是担心经济状况、担心迟到、担心爱人或自己健康。此外，担心人际关系、担心错过班次、担心闹钟不响、担心外貌、担心家居安全也在人们最常担心的事情前10之列。
你整天瞎担心什么？
研究对象总共有2000人，其中84%曾经因烦恼而失眠。
研究合作草药公司的发言人说：“在我们担心时，焦虑是最常见的情绪，但是焦虑时间长短却很关键。可能一时半刻的焦虑没什么，但是加起来就占据我们生命中一段不短的时间。但无论你担心的是工作金钱或是迟到，还是你的外貌，焦虑很可能使你过分集中，以至于睡不着觉，变得烦躁不安，影响跟恋人、朋友的关系。所以学会怎么应付焦虑非常重要，意味着你可以花更少时间烦恼，享受更多快乐。”
在受访者中，10个有6个说焦虑影响到他们生活，有的承认还导致争执、关系破裂甚至丢掉饭碗。超多1分之3（34%）的人说与人分享烦恼后会觉得轻松很多；1分之4表示不愿意让别人知道他们的担心。
受访者中72%认为经常向他人打开心扉的话，可以让他们烦恼少些。10个有8个承认杞人忧天；76%说年纪越大，担心的东西越多了。
研究还发现10个人有7个找到了减轻忧虑的方法，例如找个朋友聊聊天，或者就是简单地把它忘记。
30种最常见烦恼，你中招多少？
1.工作
2.财政状况
3.迟到
4.亲朋好友健康
5.自己健康
6.恋爱关系
7.错过飞机、火车、巴士
8.闹钟没响
9.外貌
10.家居安全
11.吃太多
12.口腔问题
13.被人喜欢
14.宠物健康
15.错过精彩经历
16.孤独终老
17.孩子健康
18.记住要做的事
19.父母变老
20.被害
21.恐怖主义
22.国家经济
23.养老
24.上班穿什么
25.单身
26.配偶外遇
27.喝太多酒
28.抵押
29.孩子教育
30.脱发
编译：Kwongiwenwen 译言网 英文链接