新研究发现，成年人的孤独感在一生中会两次达到顶峰，形成U形曲线，这一模式在全球多个国家的数据中均有体现，揭示了孤独感与年龄之间的惊人联系。深入了解孤独感的健康风险及其背后的复杂因素，让我们不得不重新审视这一普遍现象。
西北大学的一项新研究揭示了一个令人惊讶的现象：成年期的孤独感呈现出U形模式，在成年早期和老年期达到顶峰，而在成年中期则降至最低。这项研究综合分析了来自全球各地的九项纵向研究，为我们理解孤独感在成年期间的变化提供了新的视角。
研究背景与发现
这项发表在《心理科学》杂志上的研究，由西北大学医学社会科学副教授艾琳·格雷厄姆（Eileen Graham）领导。研究结果表明，老年人孤独感的上升在全球范围内具有惊人的一致性。格雷厄姆指出，孤独与健康状况不佳之间存在大量证据，因此理解孤独感的分布及其原因对于制定缓解孤独的策略至关重要。
孤独的健康风险
美国卫生局局长曾警告，孤独可能会使过早死亡的风险上升到与日常吸烟相当的水平。这一声明是在一年前发出行动呼吁以对抗美国孤独流行病时做出的。格雷厄姆认为，她的研究结果强调了采取有针对性的干预措施来减少孤独感的必要性，尤其是在老年人中。她建议全科医生可以在定期健康访问期间评估孤独感，以确定那些风险最大的人。
持续孤独感的风险因素
研究发现，持续孤独感较高的个体不成比例地是女性，更孤立、受教育程度更低、收入较低、功能受限、离婚或丧偶、吸烟或认知、身体或心理健康较差的人。
一生中的孤独感
U形孤独模式在来自英国、德国、瑞典、荷兰、澳大利亚、以色列等多个国家的数据集中均有观察到，只有一个数据集来自美国。这些研究覆盖了从青春期末期开始的数据，这一时期年轻人会经历重要的生活转变，如教育、职业和人际关系。
中年：社交活跃阶段
中年是最不孤独的时期，这可能是由于这个人生阶段对个人的众多社会需求，例如结婚、就业和与其他父母的互动。然而，社交互动和孤独之间的联系很复杂。格雷厄姆解释说：“你可以有很多社交互动，但仍然感到孤独，或者，相对孤立，不会感到孤独。”
年轻人和老年人的孤独感
随着人们从青年期过渡到中年，他们开始扎根并建立起来，巩固了成人朋友团体、社交网络和生活伴侣。已婚人士往往不那么孤独，因此对于未婚的老年人来说，找到持续的有意义的社交接触点可能有助于减轻持续孤独的风险。
结论
这项研究提供了对成年孤独感变化的深入了解，并强调了在全球范围内减少孤独感的紧迫性。通过识别孤独感的风险因素和生命周期中的高峰时期，我们可以更好地制定策略，以支持那些最需要帮助的人。
文章来源： Loneliness Peaks Twice: Unveiling the U-Shape of Adult Isolation - SciTechDaily